25 Ara 2018

Kadınlarda Migren

“Regl döneminde oldukça şiddetli baş ağrısı çekiyorum. Sanki beynimin bir tarafı özellikle zonkluyor ve acıyor gibi.”“Ağrım o kadar fazla ki kulaklarıma kadar iniyor, bazen de belli […]
25 Ara 2018

Diyetteyken Yapılan 6 Hata

Kilo fazlalığınız var ve hemen diyete başlamalıyım diye düşünüyorsunuz. Bu kiloyu da en kısa sürede vermek istiyorsunuz. Hal böyle olunca sağlığınızı ikinci plana atıp tartı odaklı […]
25 Ara 2018

Intermittent Fasting (Aralıklı Oruç Diyeti)

INTERMITTENT FASTING (ARALIKLI ORUÇ) Popüler diyetler hiçbir zaman tükenmiyor. Dukan diyeti, atkins diyeti, Paleo diyeti vs. Bu diyetler bize ne yememiz gerektiğini söyler. Hepsinin ortak noktası […]
23 Eki 2018

Antibiyotikler Regl Dönemini Etkiler Mi?

ANTİBİYOTİKLER REGL DÖNEMİNİ ETKİLER Mİ? Bağırsak sağlığı, son zamanların en trend sağlık konularından. Çünkü , bağırsaklar ikinci beynimiz olarak kabul ediliyor ve onlar ne kadar sağlıklıysa […]
23 Eki 2018

Hamile Kalamıyorsanız D Vitamininiz Eksik Olabilir!

HAMİLE KALAMIYORSANIZ D VİTAMİNİNİZ EKSİK OLABİLİR! İnfertilite, 1 yıl boyunca korumasız ilişkiye rağmen gebe kalınamaması durumudur. Günümüzde bir çok evli çift infertilite (kısırlık) problemi yaşamaktadır.‘Güneş girmeyen […]
23 Eki 2018

B12 Vitamini

B12 VİTAMİNİ Vitaminler, vücudumuzdaki tüm sistemlerin eksiksiz çalışması için olmazsa olmazıdır. Her vitaminin yeri oldukça önemlidir, fakat bazılarının önemi çok daha fazladır çünkü bir çok görevi […]
23 Eki 2018

Kadınlarda Cilt ve Saç Sağlığı

Biz kadınlar.. Güzellik uğruna bir çok şeyi göze alabiliriz. Çünkü her kadın pürüzsüz bir cilde, ışıl ışıl, dolgun saçlara sahip olmak ister. Bu istek bize kozmetik […]
23 Eki 2018

Maca Bitkisi

MACA BİTKİSİ Maca, Peru’ya özgü bir bitkidir ve turpgiller ailesindendir tıpkı brokoli, karnabahar, lahana gibi.Genel olarak kurutularak toz hali tüketilir ya da kapsüllenmiş halleri de bulunmaktadır. […]
23 Eki 2018

Regl Döngüsünde Sindirim Sistemi

REGL DÖNGÜSÜNDE SİNDİRİM SİSTEMİ Regl olmak, bir çok kadın için ağrı ve acıyı anımsatır. Aynı zamanda hormonlardaki değişimler ile stres, depresyon, ağrı, göğüslerde hassasiyet, sindirim problemleri […]