Fulya Bozdemir
16 Tem 2018
Pms (adet öncesi sendromu), kadınların yaklaşık %50′ sinin yaşadığı bir durumdur. Regl döneminde de devam eden bu belirtileri nasıl geçiriyorsunuz sorusuna birçoğunuzun cevabı ‘ ilaç içiyorum, […]
9 Tem 2018
Çoğu kadın adet dönemini önemsemez. Kendi vücutlarında fiziksel, hormonal ve duygusal değişikliklerin neden olduğunu bilmez. Oysaki, sağlıklı menstruasyon sağlıklı bir vücudu temsil eder ve fertiliteyi (doğurganlık) […]
2 Tem 2018
‘ Canım sürekli tatlı çekiyor, iştahımı durduramıyorum, diyette yapsam kilo veremiyorum, yemek yedikten sonra uykum geliyor, sürekli yorgun ve enerjisizim ‘ bu cümleler size yabancı gelmiyorsa […]
26 Haz 2018
Son zamanların en gözde baharatı , Zerdeçal ! Zerdeçalı esas önemli kılan ise kurkumin bileşiği’dir. Kurkumin; çok güçlü bir antioksidan (koruyucu), anti-inflamatuar (iltihap önleyici) dir. Bu […]
15 May 2018
Benim için en özel aylardan biridir Ramazan.Aslında tüm insanlığa armağan edilmiş bir şifa ayı olarak görüyorum. Hem bedensel hem de ruhsal bir şifa.. Nefse hakim olabilmek, […]
27 Nis 2018
Danışanlarınıza mutlaka verdiğiniz şey nedir derseniz, ‘Omega-3’ derim. Omega-3, tüm hücrelerimizi dış etkenlere karşı korumak, kuvvetlendirmek ve normal şekilde çalışmasını sağlamak için gerekli bir temel yağ […]
27 Nis 2018
Sağlıklı ve yeni popüler olan, son zamanlarda sıkça gördüğümüz kombucha’ dan bahsedelim bugün. Ben de ‘nedir bu kombucha’ merakıyla instagramda bulduğum ‘kombucha2200’ hesabında Esra Hanımın düzenlediği […]
27 Nis 2018
Gebelikte beslenmeyi ve emzirme döneminde beslenmeyi konuşuyoruz. Peki ya gebelik öncesi beslenmesi ? Anne ve baba olmayı düşündüğünüzde başlıyor bebeğinize karşı sorumluluklarınız.. Doğacak bebeğinizin; yapısal bozukluk, […]
27 Nis 2018
Mutfağında olmazsa olmaz nedir diye sorsalar katı meyve sıkacağı derim Juice yapmak, benim için bir tutku diyebilirim. Peki ben neden bu kadar juice seviyorum ve siz […]