Adet döngünüzün dört hormonal aşaması, hayatınızı nasıl organize edeceğinizin bir planıdır., Hormonlarınızda ve vücudunuzda neler olup bittiğini anlamak önemlidir. Hormonal olarak: hipotalamus, hipofiz bezinize, yumurtalıklarınıza folikül […]
Çabuk yoruluyorum. İsteksiz ve huzursuz hissediyorum. El ve ayaklarım hep soğuk. Soluk ve cansız bir cildim var. Elimde ayağımda karıncalanma var. Kaşıntılarım oluyor. Panik atağım var. […]
Cildinin ve vücudunun yaşlanmasını önlemek ve azaltmak için bir şeyler yapabilmeyi ister miydin? Biliyorum ki cildinden mutsuz her kadın kremlere ya da tedavilere oldukça yüksek paralar […]
Son zamanların en gözde, en can alıcı kelimesi detoks.. detoks dediğimizde akan sular duruyor. Peki gerçekten anlamına hakim miyiz? Detoks, toksinlerden arınma ve temizlenme işlemidir. Kronik […]
Deniz, kum, güneş.. kim sevmez ki? Biz kadınların cilt konusunda en büyük sıkıntısı UV ışınlar yani güneş.. Evet güneşi çok seviyoruz fakat iyi korunmamız gerekiyor. Korunmadığımız […]
Pandemi sürecinde kendimizle ilgili düşündüğümüz tek şey bağışıklık sistemimiz. Günümüzde bağışıklık sisteminin gücünü çok daha iyi anladığımızı düşünüyorum. Çünkü biliyoruz ki virüsle savaşan, hücrelerimizi koruyan immün […]
Fazla kilolar hepimizin canını sıkıyor değil mi? Hem görüntü olarak hem de sağlık olarak bedenimizi olumsuz etkiliyor. Kilo vermek, hastalık riskinizi azaltır ve daha sağlıklı olmanızı […]
‘Yaşım 28, kırışıklıklarım oluşmaya başladı, botox yaptırmak da istemiyorum, doğal bir şeyler istiyorum. Ne yapabilirim?’ diyorsanız Collagen lift Paris siyah kutu tam size göre! 25 yaş […]
1. BESLENME ŞEKLİM İLE REGL DÖNGÜM ARASINDA BİR İLİŞKİ YOKTUR. Yediklerimiz; hormonel denge, sağlıklı menstrüal döngü ve vücut fonksiyonları üzerinde en çok etki mekanizmasına sahip olan […]